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紫外線対策をしてたはずなのに！日焼けしてしまった時の対策

2015.08.11

千葉県成田市　頭痛に肩こり　関節痛　不眠　便秘と肥満　冷え性、むくみでお困りなら　ウェルネス整体院　小笹　勝です。

 

夏の日差しは強く、十分に紫外線対策をしていたはずなのに、日焼けをしてしまった！そんなこと、ありますよね？

 

今回は、日焼けをしてしまった後の対策をお伝えします。

 

１、冷やす

日焼けをしたら、まずは肌を冷やしましょう。日焼けはやけどの一種なので、冷やすのが効果的です。

水風呂やシャワーで身体を冷やしたり、日焼けをした部分にタオルで包んだ保冷剤をあてるのも◎。

ただし、あまりにも強い日焼けでヒリヒリがおさまらないときは病院に行きましょう。

 

２、保湿する

日焼けをした後は水分不足になるので、化粧水で保湿をすることが大切です。

日焼け後の肌はデリケートになっているため、敏感肌用の化粧水などを顔だけでなく全身に優しく浸透させるのがお　すすめです。

 

３、さらに日焼けしないようにケアする。

ひやけしてしまった肌はダメージを負っています。

さらに日焼けをしないように、長袖のシャツやカーディガンを羽織ったり、ＵＶカット手袋などでガードを。

日焼け止めは、こまめに塗り直すようにしてください。

また、日焼けをしたあとは、全身に疲れを感じているはず。

そんなときは、しっかり睡眠と栄養を十分とるようにしてください

「日焼けしちゃったなぁ」と感じたら、後のケアを試してみてくださいね！